Selama periode mengandung, mendapatkan nutrisi seimbang sangatlah penting untuk kesehatan buah hati dan Anda. Fokus konsumsi folat untuk mengurangi risiko cacat lahir, besi untuk menghindari anemia, kapur untuk perkembangan tulang si kecil , dan omega-3 untuk kesehatan kognitif. Usahakan juga asu